中新网昆明11月10日电 (记者 胡远航)70岁开始研究“幸福学”，到80岁出版8本相关书籍……云南大学中文系老教授杨振昆用10年时间完成了他的“幸福文集”。到底是什么原因让他如此执着于研究幸福？他找到了自己的答案吗？9日，杨振昆接受记者专访，分享背后的故事。
杨振昆曾任云南大学中文系主任、教授、硕士生导师。退休后，先后出任昆明风驰传媒集团、香港TOM集团副总裁等，身兼教授、作家、广告人、企业家等多重身份。拥有丰富人生经历和社会实践的他，进入社会学领域后，潜心研究“幸福学”。从2012年到2022年，杨振昆完成并出版了《幸福营造》《学会选择学会放弃》《女人幸福学》《女人幸福锦囊》《建筑幸福学》《企业幸福学》《社区幸福学》《老年幸福学》共8本书，合称为“幸福文集”，共150万字。今年出版的最新三册为《企业幸福学》《社区幸福学》《老年幸福学》，由云南美术出版社出版。
在杨振昆老教授看来，幸福是快乐感、满足感和价值感的统一。虽然每个人的感受不同，幸福也难以有量化的标准，但幸福是可以传递的，也是需要经营创造的。想要获得幸福，需要拥有幸福感悟力、情绪控制力、生命设计力、梦想行动力、心态影响力。愿更多人能走出唯快乐论、唯功利论、唯物质论、唯目标论、唯心态论的幸福误区，达成自己的幸福目标，提高自身的幸福感。
现将采访实录摘要如下：
记者：70岁本可以颐养天年，您为何还要笔耕不辍，研究“幸福学”？
杨振昆：我的一生从公务员到记者、作家、教授，再到广告人、企业家，平添了不少光环。很多人都把我定位为一个幸福的人，但实际以前我很少停下脚步想“幸福”这两个字，更没有想到要写有关幸福的书。后来，身边朋友遭遇的一些事和几组调查数据，让我开始思考“到底什么是幸福？”
我的年轻朋友中不乏很优秀的人才，但有人经历了事业或生活中的挫折后陷入抑郁并走上自杀的道路。看着一个鲜活的生命消失在我眼前，我很难过也很触动。这让我意识到幸福是需要研究的，后来就开始集中精力从事幸福学的研究。
记者：从《幸福营造》到《老年幸福学》，这8本书的主题是一开始就构思好了的吗？
杨振昆：确实一开始就想好了要写这8本书。《幸福营造》《学会选择学会放弃》是对幸福的基本认识，《女人幸福学》《女人幸福锦囊》《建筑幸福学》《企业幸福学》《社区幸福学》《老年幸福学》则涉及具体的方法论。每本书都介绍了国内外相关研究成果和调查，也囊括案例阐述、解决问题的方法措施等。为了集中精力写书，我专门租了间办公室，还克服了三次腰椎手术等诸多困难。做这些，是一种追求，也是希望和大家分享自己的人生体验。
记者：您的《女人幸福学》《女人幸福锦囊》其实在我身边的年轻女性群体中引发一些讨论，大家一开始会有点难以接受一个男性写的女人幸福学。不知道您怎样看待这个问题？
杨振昆：我的书还能引发年轻人的讨论，就是个特别好的事情。确实如大家所说，我不是女性怎么能去定义女性的幸福。但我写这两本书的初衷很简单，就是觉得女性很重要——一个好的女人可以成就三代人，也是因为我感受到了我身边女性的一些不幸福，想要思考这背后的原因。写的不对的地方，能引发大家的思考，我觉得也是价值所在。本来幸福就是由诸多因素构成的，每个人对幸福的感受和定义也不尽相同。只要大家去思考这个问题，就开启寻找真正幸福的大门。
记者：在您看来，究竟什么是幸福？如何获得幸福？
杨振昆：对幸福下定义不是那么容易的事。因为它太宽泛了，几乎每个人都有一个答案。我个人认为，幸福是快乐和意义的结合；幸福是通过情绪调适实现的愉悦、祥和、满足的心理状态；幸福感是快乐感、满足感和价值感的统一；幸福是在为目标而奋斗的过程中产生的积极心态。幸福的产生有其生理机制、心理机制，并受个人先天的遗传素质、后天环境、主动控制心理等方面影响。根本上而言，不幸福的原因还是欲望远大于自我满足的能力或者说是程度。
想要获得幸福，首先要走出幸福的几个误区，即唯快乐论、唯功利论、唯物质论、唯目标论、唯心态论；其次，还要不断提升自己的幸福感悟力、情绪控制力、生命设计力、梦想行动力、心态影响力，去经营和创造幸福。
记者：中国已逐渐步入老龄化社会。在新出版的《老年幸福学》中，您提到自己作为老年人的一些生活感受，也提出“老年人的生活层次说”“科学的老年人幸福观”“老年价值论”等。您觉得老年人应该怎么建设自己的幸福？社会又该为老年人建造幸福的环境付出哪些努力？
杨振昆：影响老年人获得幸福的因素主要有健康、心理、经济、环境四个维度。其中，健康是持久幸福的基础；健康的一半是心理健康；经济让幸福更多元；环境影响养老生活品质。基于这几点认识，我认为，老年人得科学认识生命进程及终将老去的自然规律，同时也要怀抱良好的生活理念，培养生命的富足感，努力做到自立、颐养天年。当人生进入晚期，会出现自我完整与绝望期的冲突。我们所需要面对的课题与其说是死亡，不如说是生命完整感的智慧。岁月的历练早已将我们的内心磨砺得平静坦然，此刻应有更豁达的心境，怀着爱与敬畏注视一切存在之物与自己。
当然，老年人的幸福也离不开法律的保障与政策的支持，以及养老服务体系的优化、养老机构的发展。未来的养老体系将更市场化、精细化、智能化，我们应发展中国特色的多层次养老体系，大力发展市场化养老产业，引领未来的智能养老，更好地为老人提供从生存所需到精神所需的相关产品和服务。
记者：借此次采访，您最想和年轻朋友们分享什么？
杨振昆：人生的发展从宏观上看是阶段递进式的线性进程；回到微观，这条生命的时间线又是由无数个时间点构成，每年每月每日每刻都是我们生命里重要的瞬间。生命的意义并无大小之别，我希望年轻的朋友能专注于当下，关照内心的需要，找到生命的完满。
另外，我由衷地感到生活在这个时代真好。互联网和手机等应用，给我的老年生活也带来很多方便。虽然我已80岁了，但我仍然身体力行地学习新的知识和技术。也希望年轻人永不放弃学习，永保在路上的激情。
记者：最后，调皮地问下，您幸福吗？
杨振昆：实际生活中，也有朋友打趣我：“你写书搞得自己脊椎都出了问题，还幸福吗？”我的回答是：幸福！因为我有目标，我还行走在路上。
幸福是一种体验，我体验着生存的快乐，我体验着亲情的温暖，我体验着友谊的慰藉，我还体验着奋斗的乐趣。这就很幸福。(完)
