为保障职工的身心健康，正确应对排解工作和生活中压力，提高职工心理健康水平和综合职业能力，创造积极向上的心态，助力职工快乐工作，幸福生活。近日，内蒙古乌兰浩特市医共体总院和平社区分院举办了职工心理健康服务知识讲座。
讲座邀请了国家一级教师、国家二级心理咨询师姜影授课。互动小游戏环节拉开讲座序幕，舒缓了大家倦意与紧张情绪，增进了相互默契与交流。
讲座中，姜老师通过知识讲解、互动问答、绘出情绪、静坐冥想等方式，让大家明白压力的起因和可能造成的影响。
同时，姜老师教给大家舒缓压力的方法和技巧，引导大家理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。
据悉，分院共有60位职工参加讲座，发放心理健康宣传册3类计180余份。
本次讲座得到职工们一致好评，大家表示，感谢单位对职工身心健康的关怀关爱。大家通过参加此次讲座，对压力和情绪知识有了更深入的认识和理解，有利于自身主动调整工作、生活节奏，学会自我调节心理压力和控制情绪，保持良好的精神状态，在今后的工作中，将以更加饱满的工作热情，在平凡的岗位上坚守初心铸就事业精彩。 （ 赵晓东 郭丹 ）
