胃胀，胀病之一，很多年轻人都会遇到的，有的可能就是自身消化系统不好或者就是消化太慢导致。病症主要有两种，生理性和病理性。生理性的胃胀可能是因为暴饮暴食造成的。胃自身消化不好，出现打嗝，甚至还是出现呕吐，病理性的话就是胃炎或者是十二指肠炎，这些都会导致胃肠的动力不足，就会出现腹部饱胀的感觉。
而出现胃胀的原因有以下几种
第一种就是饮食不当，先吃冷食，再喝热饮。第二种就是缺少锻炼，肠道气体难以排出。第三种就是肠胃道细菌过多等，引起胃胀。
胃胀的治疗方法分为四种
一是建议饮食清淡一点，减少或者避免红薯土豆等食物，减少辛辣刺激性食物，每餐也不要吃得太饱，七八分饱就行了，而且餐后也还要适当的活动，比如散步等，配合适当的消食片。二就是中医治疗，可以通过日常的饮食调理，比如白萝卜，橘子皮泡水等，中医上讲白萝卜中含有的芥子油，淀粉酶和粗纤维成分可以增强人体胃肠的蠕动，具有促进消化的作用。而橘子皮在中医上称为陈皮，陈皮中所含有的挥发油类物质可以对胃肠道产生温和的刺激作用，从而帮助胃肠道排除积气。三是食物治疗，可以进食黄瓜，香蕉，木瓜，芦笋等食品，都是有利于减少胀气的。四就是多运动，注意保暖，注意按摩腹部以促进肠蠕动，避免胀气的发生。
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